小青柑有减肥的作用吗

众所周知，小青柑果皮中所含的挥发油含量是比较多的，并且所含的柑油物质有化痰润肺的功效，并且还可以养生、保护心血管、消积化滞；果皮内独特的黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗病毒和抗氧化的作用，这也就是为什么小青柑普洱茶那么受欢迎的主要原因了。

其实，小青柑不仅仅是在中老年人群体中受欢迎，对于女性来说也是非常受青睐的，主要原因就是在减肥这一快，效果是非常好的，因为小青柑喝普洱茶都对减肥于一定的效果

首先我们来说下普洱茶吧，普洱茶的减肥效果是公认的，因为它的内含物质可以促进脂肪代谢，可以分解脂肪，可以让腹部内的脂肪在短时间内变少，所以有非常好的减肥祛脂的效果。

而青柑果实内含有一种叫做辛弗林的物质，有氧化脂肪、分解脂肪的作用，并且这类物质在减肥药品中是常见的有效成分，相信喝过减肥药的朋友们都是比较了解的。辛弗林是枳实提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此种成分。

因此，小青柑和普洱茶的完美结合，成就了它成为了减肥人群的好选择，家中常备一些的话，那么是可以去去油、刮刮脂肪，那么也是非常不错的养生方式。

注意事项

虽然小青柑普洱茶有不错的减肥祛脂效果，但毕竟不是药物，大家还是需要注意饮用量，切忌不要过量去饮用，也需要长期坚持，毕竟它只是作为辅助减肥的茶饮，所以大家还是需要讲究持续性去饮用，这样的话才可以达到较为显著的刮油效果哦。

此外，小青柑普洱茶虽然拥有不错的减肥效果，但毕竟每个人的身体情况不同，有的人喝了以后可以收到到非常好的减肥效果，但也有的人喝了是没有效果的，所以大家没有必要去寄托于只是饮用一种茶去减肥；想要减肥，又有明显效果的，那么除了可以经常饮用小青柑普洱茶以外，那么大家还可以保持正确的生活作息习惯，还有适当的去运动一些，这样的合理安排，才是减肥刮油的好方法哦。

最后在这里提醒大家，小青柑普洱茶是不可以过量饮用浓茶的，尤其是在女性特殊时期是不可以饮用的；想要利于喝小青柑普洱茶的减肥人群，那么建议早上早餐后饮用一杯淡淡的茶汤，然后每餐饭后一小时喝一杯，长期坚持一段时间，你可以收到到效果不错的刮油效果哦。