哪些人群最好少喝茶？规律饮茶

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便秘患者

茶叶中的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若过量饮茶会加重便秘。

神经衰弱患者

神经衰弱患者可在白天的上、下午各饮一次淡绿茶，不宜在睡前3~4小时内饮茶，以免长时间不能入睡。

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胃病患者

浓茶会刺激胃壁，加重胃病。胃病患者服药2小时后，饮用些淡茶、糖红茶、牛奶红茶，有助于消炎和胃黏膜的保护，对溃疡也有一定疗效。

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缺铁性贫血患者

茶汤越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是饭后饮茶更加明显。

骨质疏松患者

一方面，浓茶中的咖啡因会促进尿钙的排出；另一方面，咖啡因可抑制食物中钙在肠道的吸收，导致钙缺乏。

肝、肾功能不佳者

茶叶中的咖啡碱要经过肝、肾两脏代谢，故对肝、肾功能不全的人来说，饮茶过量、过浓将会增加肝、肾的负担，危害其健康。

高热、高血压者

发热患者以喝白开水为好，不宜饮茶。因为茶碱有升高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。

茶叶中的咖啡碱等活性物质，可使心率增快，引起血压升高，因此血压患者饮茶不宜过浓、过多。

泌尿系统结石患者

茶叶中含有较多的草酸，过量饮茶将会加重草酸类泌尿系统结石的发展。

痛风患者

茶叶中鞣酸较多，会加重痛风患者病情。痛风患者不宜多饮茶，泡煮时间过长的茶更不宜多饮。

儿童

除了可以饮用一些保健茶外，一般不建议饮茶，尤其是浓茶。但是适当用茶水漱口，可预防龋齿。