茶叶的种类与功效

绿茶，具有清肝明目的功效，能缓解眼部干涩；红茶，具有生热暖腹的功效，能驱寒暖身；青茶，具有美容护肤的功效，能滋润肌肤；白茶，具有醒酒敌烟的功效，能醒酒解烟毒；黑茶，具有润肠通便的功效，能促进宿便排出；黄茶，具有生津止渴的功效，能滋润咽喉。

绿茶具有清肝明目的功效，绿茶属于未发酵茶类，茶性寒凉，并保留了鲜叶的天然物质，因此适当饮用绿茶能够起到清热除烦的作用，缓解人眼部干涩的症状。

红茶具有生热暖腹的功效，红茶属于全发酵茶类，茶性温热，鲜叶成分变化较大，茶色素种类比较丰富，所以红茶能够起到驱寒暖身的作用，比较适合体寒人群饮用。

青茶具有美容护肤的功效，青茶属于半发酵茶类，茶性平和，里面所含有的有机化学成分达450多种，无机矿物元素大40多种，这也是为什么青茶拥有“美容茶”这一美称的原因。

白茶具有醒酒敌烟的功效，白茶属于微发酵茶类，茶性寒凉，是所有茶类中工序最少，工艺最简单的茶类，天然物质非常丰富，既能降低酒精对肝脏的伤害，也能起到解烟毒的作用。

黑茶具有润肠通便的功效，黑茶属于后发酵茶类，茶性温和，虽然茶叶看上去较为粗老，但里面的营养成分也是比较丰富的，微生物寒凉较多，能够刺激肠道尽快排出宿便。

黄茶具有生津止渴的功效，黄茶属于轻发酵茶类，茶性寒凉，与绿茶较为相似，所以黄茶中所含有的活性物质较为丰富，冲泡后饮用茶汤会刺激口腔分泌出更多的唾液，滋润咽喉。